Hans Reikdal Machado ministra “Fundamentos do Método Feldenkrais” e “Movimento, Postura e Autoimagem” esta semana
De 7 a 10 de abril, a capital mineira recebe dois workshops sobre o Método Feldenkrais. A metodologia utiliza as percepções que o movimento do corpo no espaço traz à consciência para tornar mais eficientes e econômicos os movimentos que integram o dia a dia como andar, descansar, levantar, alcançar. O Feldenkrais busca incentivar o indivíduo a usar melhor o seu corpo mudando a sua cabeça.
O primeiro workshop é “Fundamentos do Método Feldenkrais” e será realizado de 7 e 8 de abril, quinta e sexta-feira, das 19 as 21h30, no Centro do Movimento (Rua Maria de Dirceu, 226 / 2º andar – Lourdes). O investimento é de R$ 140,00. De 9 e 10 de abril, sábado e domingo, acontece o workshop “Movimento, Postura e Autoimagem” - pelo Método Feldenkrais, das 10 as 16h30 (pausa para almoço das 12 horas as 13h30), no Espaço Lugaritmo (Rua Jurema ,150 B, Bairro da Graça). O investimento é de R$ 220,00.
Todas as pessoas podem se beneficiar do método, tanto para aprimorar habilidades artísticas ou profissionais como para tratar doenças e dores. As inscrições podem ser feitas pelos telefones 88623433 (Jimena Castiglioni) e 9774 0780 (Sirah Badiola). Mais informações sobre o Método Feldenkrais - feldenkraisbrasil.wordpress.com.
Os workshops serão ministrados por Hans Reikdal Machado - Psicólogo (USP), artista marcial (ving tsun kung fu) e instrutor de Feldenkrais (certificado pelo Feldenkrais Guild of North America). Divulgador do Método no Brasil e na América Latina. Atua como professor convidado em diversas universidades, dentro e fora do Brasil. Um dos organizadores do Anthropos – Núcleo de Integração Mente-Corpo e Espiritualidade da UNIFESP (www.nucleoanthropos.com).
Workshops
Fundamentos do Método Feldenkrais
O Método Feldenkrais traz inovações muito poderosas: combina o uso de habilidades físicas ao pensamento e à consciência, e através da execução de movimentos promove o desenvolvimento da eficiência e da elegância, da força e do refinamento, da precisão e da flexibilidade.
As aulas de “Consciência pelo Movimento” são sequências cuidadosamente elaboradas pelo cientista Moshe Feldenkrais. Elas exploram a capacidade do sistema nervoso central de melhorar a funcionalidade humana, respeitando seus atributos, facilidades e restrições.
O método surpreende tanto pelos benefícios como pela simplicidade que o torna acessível a todos. Neste workshop os participantes poderão vivenciar em si mesmos os princípios deste Método revolucionário que torna “o impossível possível, o possível fácil e o fácil elegante”.
Movimento, Postura e Autoimagem - pelo Método Feldenkrais
Trabalhando desde a imaginação até os músculos, o Método Feldenkrais traz a todos um instrumento sofisticado para flexibilizar os padrões de movimento e postura, ultrapassar o limite dos hábitos e realizar mais plenamente os potenciais pessoais nos atos cotidianos.
Você sabia que não só o seu jeito de andar mas também o seu padrão respiratório são expressões de sua autoimagem? A noção de quem somos penetra intimamente nossa organização postural e modula todos os movimentos que fazemos, muitas vezes com restrições desnecessárias.
Neste workshop abordaremos de forma prática o dinamismo que existe entre sustentação e ação, entre os padrões posturais e a qualidade dos movimentos. Através das lições de “Consciência pelo Movimento” abriremos um espaço de flexibilização para aproveitar os potenciais individuais e renovar a qualidade de estar por meio demovimentos autênticos e plenos.
Método Feldenkrais
O método Feldenkrais é uma técnica para melhorar as habilidades através do refinamento do movimento. Trata-se de aprender a se mover com o mínimo esforço e a máxima eficácia de forma que qualquer atividade fica leve, beneficiando a nossa saúde e vitalidade. O esforço desnecessário é uma força que não alcança a via do movimento, deixando um resto que pode ter conseqüências indesejáveis para o organismo.
Num movimento feito com qualidade a força é bem distribuída, de forma que o trabalho é repartido de maneira inteligente pelos grupos de músculos gerando uma boa conexão do esqueleto. Nossa forma de mover, pensar e sentir é produto da nossa auto-imagem que é construída e limitada pelo grupo de células verdadeiramente usadas. Como conseguimos, então, fazer ou imaginar, algo que nunca fizemos?
O ser humano tem uma capacidade de aprender infinita e uma grande plasticidade cerebral, mas geralmente este potencial não é desenvolvido e as pessoas ficam num estágio muito inferior às próprias possibilidades. O Método Feldekrais usa o movimento para produzir mudanças no sistema nervoso que permitam ampliar a nossa auto-imagem e transcender os nossos hábitos.
Moshé Feldekrais (1904-1984), engenheiro mecânico, doutor em física e artista marcial, criou o método explorando todos os movimentos humanamente possíveis. Feldenkrais afirmava que não queria gerar corpos flexíveis, mas mentes flexíveis. Padrões, limites e intenções associados à forma de lidar com o corpo podem ser percebidos e transformados. Isso tem o potencial de mudar padrões de comportamento, segundo ele.
Workshops do Método Feldenkrais
“Fundamentos do Método Feldenkrais”
Dias 7 e 8 de abril, quinta e sexta-feira,
Das 19 as 21h30, no Centro do Movimento (Rua Maria de Dirceu, 226 / 2º andar – Lourdes).
Investimento: R$ 140,00
“Movimento, Postura e Autoimagem” - pelo Método Feldenkrais
Dias 9 e 10 de abril, sábado e domingo,
Das 10 as 16h30 (pausa para almoço das 12 horas as 13h30), no Espaço Lugaritmo (Rua Jurema ,150 B, Bairro da Graça).
Investimento: R$ 220,00.
Inscrições: 88623433 (Jimena Castiglioni) e 9774 0780 (Sirah Badiola)
